国内的避暑胜地，自古以来就有一庄一河十四山之说，"庄"是"避暑山庄"，"河"是"北戴河"，"十四山"则依次是：

    河南鸡公山、江西庐山、浙江莫干山、浙江普陀山、浙江天目山、浙江雁荡山、 安徽黄山、山西五台山、四川峨眉山、新疆天山、安徽九华山、青岛崂山、福建武夷山、宁夏钟玲山。

    北戴河

    北戴河坐落于渤海湾北岸中部，位于河北省东北部，距首都北京正东279公里，距秦皇岛西南16公里。境内北部为剥蚀平原，南部为剥蚀残丘，总面积70.14平方公里。京山、京秦、大秦铁路和102国道、205国道、京沈高速公路横贯境内，是连接东北与华北的交通要冲。

    这里属于暖温带、半湿润、季风型大陆性气候，又处于我国东部沿海季风环流风带。这里阳光充足，气候温宜，雨量适中，空气清新，四季分明，冬无严寒，夏无酷热，年平均气温12.1摄氏度，暑期平均气温24.5摄氏度，年平均降雨量678毫米，年平均相对湿度65％，无霜期180天。由于绿树繁茂，海风调节，使这里的大气污染控制较好，海滨地区每立方厘米含有负氧离子4000个，高于一般城市10－20倍，这十分有助于人的身体健康，是人们休养、避暑和旅游的绝佳之处，因此被称为中国的"夏都"。

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