随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人加入有车一族。殊不知，长期驾车已成为健康的隐形杀手，由此引起的各类疾病正悄然侵蚀着车主的健康。今年太原市首次参与"无车日"活动，很多有车族再次体验了步行和乘坐公交车等绿色出行方式。在此期间，记者也采访了多位医学专家，集中问询了开车族所常患的病症，并为其开出一些良方。

    症状一：视觉、听觉疲劳

    因工作需要，邢先生经常自己开车出差，有时一天要跑几百公里。一年之后，邢先生时常感觉眼睛干涩、胀痛、特别疲劳，开车时很不舒服。后来医生告诉他，这是因为经常开车用眼过度引发了视力疲劳综合征。

    专家诊断：省眼科医院眼科郑大文主任介绍，开车本身就用眼过度，如果司机本身有斜视、隐斜视，其眼睛就很容易造成疲劳。长期开车，眼睛时刻都注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征。这样，在开车过程中，司机可能出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。司机可以在停车后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

    另外，有些原本耳聪目明的车主，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵敏了。开车时，发动机的运转、汽车喇叭等噪声会导致听力损伤。因开车导致的听力损伤会在停止开车一段时日后恢复，但如果是长期开车，反复接触强噪声，就会造成不可逆性耳聋。

    症状二：颈椎病和腰肌劳损

    "自从有了车，真是一步也不想走了，不光上下班，甚至出去买东西也要开车。"为了上班方便，三年前张先生买了车。用他自己的话来讲，现在对车越来越依赖了。上班坐在办公室里，下班坐在车里。可前不久，张先生经常感觉脖子发僵、疼痛，到医院检查后才发现是长期开车让自己患了颈椎病。

    专家诊断：据山医大二院的骨科主任马迅介绍，由于缺乏锻炼，"有车族"颈椎病发病率逐年增高，几乎成了他们的 "职业病"。

    现在颈椎病的年轻化趋势越来越明显，其中许多都是像张先生这样的有车族。但现在许多有车族白天上班都是坐在办公室里，外出办事、上下班开车依旧保持坐姿，很容易造成肌肉韧带过度疲劳，造成腰间盘退行性病变，从而带来腰肌劳损、颈椎和腰部疼痛等症状。如果情况严重，会引起颈椎病、腰椎病和腰椎间盘突出。马主任说，"有车族"尽量减少开车时间，开车时可在条件允许的情况下，适当活动颈部、手腕等部位。

    症状三：高血压和冠心病

    由于单位较远，杨先生每天都要开车上下班，但自己途经街道的车流量比较大，经常出现堵车、等候等现象，再加上噪声、污染、疲劳等，这些因素让他心情不佳，经常出现精神紧张、失眠、恶心等状态。

    专家诊断：省一O九医院内科彭海燕主任告诉我们，随着社会的发展，各行业的竞争在不断加剧，开车人每天奔波在路上，因平时工作压力和心理压力都增加，很容易由神经高度紧张而诱发病症。尤其是开车时，原本人的神经就处在高度紧张中，遭遇堵车，人的情绪更容易波动、烦躁；遇上事故，就更难控制自己的情绪了。司机心率会增加，影响心血管功能，很容易诱发高血压、冠心病等疾病。另外，彭主任表示，经常开车的人由于坐的时间长，运动量小，很容易发胖。这种情况下，如果饮食没有规律，还可能引起胃病。

    因此，医生为有车族提供了一套锻炼处方，每周至少一天不开车，路近可步行，路远可坐公交车。除此以外，每天一定要抽出30分钟以上时间做中等强度的运动，如跑步、游泳等。这样可以使心律保持在正常范围内。

    症状四：前列腺炎和痔疮

    最近出租车司机周师傅可是难受坏了，坐也不舒服，躺也不舒服。原来是他的痔疮又犯了。因总不敢喝水，开了十几年车的周师傅早就落下了这个职业病，每隔一段时间就要难受一回。

    专家诊断：许多长时间开车的人都会不同程度地出现头晕、乏力等症状，有些有车人士还患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是司机最常见的职业病为慢性前列腺炎。山医大二院泌尿外科任来成主任介绍，如果长期驾驶几个小时甚至十几个小时，局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，就会引致前列腺炎。此外，长期驾车还会引起一些呼吸系统疾病。山医大二院呼吸科李建强主任医师介绍，驾车的人在夏冬两季经常会长时间使用空调而不开窗换气，这样就可发生呼吸系统疾病。

    在采访中，许多医生表示，健康也需要科学、合理的管理方式。很多人之所以患病就是因为观念上对健康的漠不关心，听天由命。其实，只要从日常一点一滴生活细节中重视，不以任何借口为自己的偷懒开脱，保持健康运动，注意补充营养，以上这些病症都是可以有效避免的，健康其实是掌握在自己手中的。

    如果您爱自己的身体、爱自己的家庭，您就要注意管理好自己的健康，力争每周少开一天车，让身体得到放松和锻炼，也为舒缓太原道路的拥堵尽一份力，可谓一举多得的好事。还等什么？赶快行动吧。（记者 李涛）