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【健康解码】早餐吃什么有利于减肥?

2021年08月21日 11:36:59 | 来源:新华网

  早餐吃什么有利于减肥?中国食品科学技术学会理事、山西医科大学教授程景民认为,吃过多甜食会刺激胰岛素的分泌,血液中的糖原更容易变成脂肪,囤积在体内,不利于减肥。长此以往,可能会影响血糖的调节功能。程景民推荐,藕粉、麦片、面包、菜包子等含糖量低的食物,可以作为早餐,更有利于减肥。

【纠错】 [责任编辑: 王浩庆]
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